LESROOSTER

Jumping Fitness maakt je gelukkig en blij, want tijdens de work-out komen endorfines vrij. Waarom dat zo is?
Omdat Jumping Fitness een intensieve training op energieke muziek heeft.

VOLWASSENEN

Tijdens een Jumping Fitness work-out zijn er meer dan 400 spieren aan het werken, veel meer dan bij vergelijkbare duursporten. Jumping Fitness is duidelijk effectiever dan joggen voor het lichaam en het ontlast bovendien de gewrichten.

 

Geschikt voor iedereen:
Gewicht, leeftijd of trainingsniveau zijn niet belangrijk. Het belangrijkste is dat je plezier in hebt.
Sprongen en technieken zijn gemakkelijk te leren en garanderen zelfs beginners snelle succeservaringen.

 

Lestijden:
Maandag 18:00-18:45 (gevorderen)
Dinsdag 20:30-21:30
Donderdag 20:00-21:00
Vrijdag 19:00-20:00
Zondag 8:15-9:15

 

KINDEREN

“Beweging is leuk!” Jumping Fitness KIDS

Bij het springen met kinderen is er één groot verschil: plezier is het aller belangrijkste aspect, maar dat is geen probleem met Jumping Fitness! Beweging voor de ontwikkeling van de kinderen is belangrijk. We verdelen twee leeftijdsgroepen afhankelijk van de fysieke en motorische ontwikkeling van de kinderen: 5-8 jaar, 9-12jaar.

Leren met beweging, leren heeft beweging nodig. Kinder leren met beweging. Daarom bieden we in ons concept veelzijdige voorbeelden voor spellen en fysieke activiteiten om de gezondheid te verbeteren. Plezier en verantwoordelijkheid nemen past wel bij elkaar!

Maar het belangrijkste van alles is plezier hebben en de kinderen laten zien hoe leuk sport en bewegen is. Maar het aller leukst is natuurlijk een stralende lach op het gezicht van uw kind.

Lestijden:
Maandag: 16:00-16:45 / Jumping kids 5-8jaar 
Maandag: 16:45-17:30 / Jumping kids 9-12 jaar